1日1食のプチ断食に挑戦

ホルモン剤やめて5日目。休みなくて疲れは溜まってるけど元気。

今日から1日1食に挑戦しようと思うけど、どうだろうか。ナッツなどの間食もやめるか、それはokにするか。

すでに朝断食してたので抵抗は無いし、1食の方が絶対健康に良いのはわかってるけど、続くかなぁ。

とりあえず、MCTオイルコーヒーBullet proof coffee必須だな。お腹空かなくなるから。ナッツは保留で。